30 lipca 2011, 13:36
Witam :)
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię
Akcja zaczyna się 1 sierpnia.
* UWAGA! Restart listy. Wszystkie numerki przyznajemy od nowa, żeby nie było bałaganu. Zachować swoje numerki mogą tylko osoby z numerami od 1 do 20. Zgłaszajcie kandydatury, numerki pojawią się wkrótce.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.06 - 30min
2.06
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie
piszemy nic więcej.
*
Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji majowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe
w edycji czerwcowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 2.08. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. MATYLDA02
2. kotek13
3. bajka.aga
4. tienna
5. charlotte121
6. nikusia92
7. Gusia14048. ewulka5
9. mikii144
10. EgriBikaver
11. dziewczynaszamana
13. .kropka.
14. Sloneczko19877
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.20
21.Vegetab21
Tabela osiągnięć
![]()
Link do tabeli: >>klik<<
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 6 września 2011, 13:09
3 sierpnia 2011, 15:37
Hula hoop dotarło. Pierwsze 30min mam za sobą!!!!Po 15min. na każdą stronę. W drugą stronę miałam gorzej ale już dopracowałam i nie spadało. Ale jeszcze nie podaję, bo może jeszcze dziś pokręcę. Już się wciągnęłam
![]()
3 sierpnia 2011, 17:32
Na opakowaniu mojego hula hoop jest napisane, że pierwszy raz należy kręcić 3min, przez kolejne 14dni od 3min do 5min. Po 14 dniach można kręcić powyżej 5minut, ale max.20min przy jednej sesji. A mogą być dwie takie sesje w ciągu dnia. Dlaczego? Wiecie coś na temat skutków?
3 sierpnia 2011, 17:36
tienna Tak to ja się w życiu nie nauczę, hihi. Pozostanę jednak przy podstawowym kręceniu biodrami:)
3 sierpnia 2011, 17:52
Ja już się nauczyłam, oprócz kręcenia w talii, kręcić na biodrach i powoli wchodzę na klatkę piersiowa (nie powiem, biust to troszkę utrudnia :P). Mam nadzieję, ze nowe hula mi to ułatwi. Ale na razie jeszcze muszę stare posklejać, bo inaczej dzisiaj nic nie wykręcę.......
3 sierpnia 2011, 17:56
To ja się pomyliłam.Umiem kręcić na talii, a nie na biodrach:(
- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1787
3 sierpnia 2011, 20:37
Edytowany przez .kropka. 3 sierpnia 2011, 21:10
- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1787
3 sierpnia 2011, 20:38
Przeczytałam przed chwilą, że trzeba kręcić w dwie strony żeby mieć równe wcięcie w tali :O Co o tym myślicie? ja ledwo w lewo kręcę i i tak mi spada :P
3 sierpnia 2011, 21:01
Kropka, jak ledwo kręcisz w jedną stronę, to bardzo dobrze - łatwiej będzie ci się nauczyć od razu w drugą. Próbuj, próbuj, uda się. Już komuś piałam - mi kółko tysiące razy spadło (dosłownie!), zanim nauczyłam się jako tako kręcić. I rzeczywiście, talia może się zrobić niesymetryczna od ciągłego kręcenia w jedną stronę.
Kręć wytrwale, zobaczysz za tydzień, ze będzie ci szło dużo, dużo lepiej.
