Temat: No to hop w hula hoop - Sierpień

Witam :)


Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię



 Akcja zaczyna się 1 sierpnia.

* UWAGA! Restart listy. Wszystkie numerki przyznajemy od nowa, żeby nie było bałaganu. Zachować swoje numerki mogą tylko osoby z numerami od 1 do 20. Zgłaszajcie kandydatury, numerki pojawią się wkrótce.

* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

* Będzie prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.

Przykład:

nr.15

1.06 - 30min

2.06 - 0 min

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej.

* Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

* Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w edycji majowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe w edycji czerwcowej.

*Nowe uczestniczki otrzymają numery 2.08. Numery nowych uczestniczek przydzielane są losowo.


Zapraszam serdecznie!

Lista uczestników:
1. MATYLDA02
2. kotek13
3. bajka.aga
4. tienna
5. charlotte121
6. nikusia92
7.
Gusia1404
8. ewulka5
9. mikii144
10. EgriBikaver
11. dziewczynaszamana
13. .kropka.
14. Sloneczko19877
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.20
21.Vegetab21


Tabela osiągnięć


Link do tabeli: >>klik<< 
Dziewczyny! Jutro prosze o wymiary! Z numerem, jesli można, będzie łatwiej wpisać w tabelkę...
nr.16
31.08 - 60min
Wow!!! Przetrwałam miesiąc, to nieprawdopodobne jeżeli chodzi o mnie:)
nr 4.
31.08 - 0min.

Jednak nie pokręciłam.
nr 8
31. 08 - 60 min :)
~ myślałam że już nie dam rady - a jednak ! :)
Wymiary:
Talia 66cm
Biodra 81 cm
*mam nadzieję, że się dobrze zmierzyłam :)

Dużej różnicy jakoś nie ma, no ale zawsze coś ! ;) Tak i tak uważam, że miesiąc ten mogę uznać za jeden z lepszych.. Sukcesem jest ilość wykręconych minut, bardziej zaznaczona talia i jędrniejszy brzuszek ;) A co najważniejsze nauczyłam się kręcić w lewo i pokochałam hooping :)
nr16.

Talia - 67cm
Brzuch - 84cm
nr16.

Talia - 67cm
Brzuch - 84cm
Lista uzupełniona

Wprowadzono nowy regulamin. 

Jest tam punkt 13. Proszę zapoznajcie się z nim. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.