- Dołączył: 2010-09-14
- Miasto:
- Liczba postów: 546
21 lipca 2011, 23:08
Planuję sobie kupić to ustrojstwo, ale nie wiem czy warto i ile trzeba ćwiczyć aby było widać efekty. Pochwalcie się
![]()
Przy wzroście prawie 1,70 mam 70cm w talii i 86 na wys."boczków" i tego chciałabym się pozbyć.
Poza tym chcę wzmocnić mięśnie pleców (odc.lędźwiowy) - pomoże? Są jakieś przeciwwskazania?
21 lipca 2011, 23:14
Ja mam twister. Na początku gdy go kupiłam to ćwiczyłam dużo,ale teraz już nie ćwiczę. (lenistwo :D ) No,ale są efekty. Ćwicząc 20 min można zobaczyć. Na początku można podczas ćwiczeń dostać kolkę,ale po jakimś czasie to mija. Ogólnie myślę,że warto zakupić. Zwłaszcza,że to nie kosztuje dużo.
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Racibórz
- Liczba postów: 477
21 lipca 2011, 23:16
polecam, zwłaszcza, że mieści się prawie wszędzie... a ćwiczyć można też prawie zawsze (oglądanie telewizji, pogaduszki z mamą, czasami gotowanie obiadu :D:D:D, czytanie książki, relax przy muzyce itp.)
- Dołączył: 2010-09-14
- Miasto:
- Liczba postów: 546
21 lipca 2011, 23:39
super :) potrafisz czytać ćwicząc na twisterze?? ale jazda :)
- Dołączył: 2009-04-08
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 1051
21 lipca 2011, 23:43
Ja jak się muszę uczyć i nie mam za bardzo czasu na ćwiczenia to czytam na orbitreku..xd
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Monachium
- Liczba postów: 720
22 lipca 2011, 16:32
Ćwicze na nim zawsze, gdy oglądam telewizję ;) Również miewam kolkę, ale to zaraz mija :) POLECAM :))
