Temat: Osoby zadowolone z ABS

Ja ćwiczyłam kiedyś. No centymetry fajnie zleciałyy. ;) I zadowolona jestem.

Ćwicze ABS od 3 miesięcy i jestem bardzo zadowolona. Ładnie wyrzeźbiły się mięśnie. Niestety nie mierzyłam obwodu przed i po ale efekt widać. Moim zdaniem ABS jest o niebo lepszy od A6W którą robiłam wcześniej.

Podpisuje się pod zdaniem krevetqa. Zrobiłam całą a6w i ABS i zdecydowanie dużo lepiej podziałało na mnie ABS - cm bardzo ładnie spadały, no i mięśnie się rzeźbiły :) Obecnie znowu sobie tę 8 min. ćwiczę, bo lubię.

A ćwiczycie to non stop czy po jakimś czasie robicie przerwę ?

ja ćwiczę od 30 czerwca, codziennie 8 minute. no oczywiście zdarzają się dni w które nie ćwicze bo wyjazd mi wyskoczy czy coś ale jestem zadowolona.
tu możesz sobie zobaczyć moje zdjęcia porównawcze:
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/112333/sortf/0/rev/0/range/0/page/13
świetne są te ćwiczenia i nie mogę się doczekać efektów jakie będą na początku sierpnia bo jak na tak krótki czas moim zdaniem już jest nieźle

Ja ćwiczę 3-4 razy w tygodniu (początkowo ćwiczyłam 5 razy) przez miesiąc, a potem robię sobie minimum 2 tygodnie przerwy i ćwiczę coś innego na brzuch, żeby mięśnie się nie przyzwyczaiły i nie rozleniwiły :)

tak zadowalajace efekty