Temat: Spalamy DUŻY brzuszek

Ach skopiowalam i się głupio wkleiło.

Do kąpieli dodawać sól i oliwkę.
Sorki.

To sprawdzone metody?
A co z jakimiś balsamami ujędrniającymi? Myślicie, że to działa?

Ja sama jestem zbyt leniwa na regularne smarowanie, zapominam o tym po prostu, niedawno wywaliłam krem za 200 stówy bo sie przeterminował.
Ale przegladałam setki for w poszukiwaniu info i w skrócie najbardziej polecane przez dziewczyny rzeczy to:
- ćwiczenia, (tu widziałam efekt na koleżance, zrobiła sobie płaski twardy brzuch robiąc 400 zwykłych brzuszków dziennie przez około 2 miesiące. Używała takiego specjalnego sprzętu do brzuszków, żeby nie obciążac pleców. Przedtem miał taki lekko otłuszczony, wystajacy).
- peelingi  z fusów do kawy.
- kremy też, niekoniecznie drogie, ale regularnie, najlepiej dwa razy dziennie.
- naprzemienne zimne i ciepłe prysznice, to działa także na biust bardzo dobrze.
Mam nadzieję, że Ci się to przyda.

ja uzywam tego ;p dziewczyny polecily, rozgrzewa, tzn uzywam tez go przed cwiczeniami.. :) 400ml za niecale 20zl w rossmanie - promocja :) i fajny dozownik

hmm ogolnie ja robie cwiczenia z mel b, tak 4 razy w tyg i niby ty;lko 2 tyg a juz babka w sklepie do ktorego zachodze powiedziala ze cos brzuch jakisc plaski sie zrobil (a nawet jej nie mowilam nic ze na diecie ni cwicze hehe) :) wiec zadowolona jestem, kobitki, systematycznasc i rozne cwiczenia :) zobaczymy jak ti bedzie

Jeśli jeszcze można to też chętnie dołącze
mój brzuchol mierzy 87cm

ja też chciałabym się dołączyć jeśli można:)

mój brzuch- 93cm :( i od 23.07. ćwiczę a6w i skaczę na skakance ;)

Powiem Wam, że jedynym sposobem z tych naturalnych, które wymieniłyście to znałam ćwiczenia :P

strzelec1976

Ja też mam problem z systematycznością. Jednak już jakiś czas temu schudłam 10 kg i chyba trochę za szybko, bo widziałam zwisającą skórę. Teraz już chcę od razu zacząć z tym walczyć.


No i oczywiście przyłączam się do dużych brzuchów, ale przepraszam Was jednak nie zmierzę swojego bo nie chcę się załamać. Od dzisiaj rozpoczynam odchudzanie :)

Witamy  serdecznie  olka0412  i  mada1011.

Arcala, mam podobny zamiar. Działać od początku.
Tyle, że ze względu na lenistwo jedyne co robię to staram się tracić na wadze bardzo wolno i kręce hula hop. Które ponoć działa na talie, ale nie wiem czy pomoże na to co poniżej pępka:-).
Bedę imformować na bieżąco jak mi idzie chudnięcie i jak wygląda skóra.
Najważniejsze, żeby robić cokolwiek. Lepsze trochę niż kompletnie nic.

mam to samo ,ale jeszcze nie mam wene do ćwieczeń

Hej, dołączam się do was dziewczyny :) ja osobiście nie ćwiczę a6w bo dla mnie jest za lekka i nie dawała mi takich efektów jakbym chciała... ale za to ćwiczę różnego rodzaju brzuszki proste, skośne itp, jakby ktoś był zainteresowany to powiem jakie rodzaje ja ćwiczę bo to dużo do pisania :) ćwiczę 3 razy w tygodniu od jakiegoś czasu i efekty jakie mam już po tych brzuszkach możecie zobaczyć w pamiętniku, wiem że to nie są oszałamiające rezultaty, ale zawsze coś :) dlatego ćwiczę dalej :)