Temat: czy to sie może udać? brzuch!


Czy moj brzuch [oczywiscie zdjecie po lewej ; p] może sie 'przetransformować" za pomocą systematycznych ćwiczeń [ 8 minut abs, brzuszki odwrotne, nożyce, orbitek, bieganie] w podobny brzuszek do tego po prawej?
Czy komuś udało się osiągnąć coś podobnego ?: )
Mam zamiar schudnąć jeszcze 2 kg, ale nie wiem czy to  dodatkowo pomoże: )
Za wszelkie rady itd z góry dziękuję : >
też mam nadzieję, że wymodeluję brzuch ;p myślę, że jak będziemy ciężko pracować, to się uda :)
myślę, że tak, ale może jakieś inne ćwiczenia na brzuch? 
jakie? ćwiczyłam kiedyś a6w jakieś 20 dni, ale nie wiele to dało może dlatego ze wtedy miałam wiecej tluszczyku na brzuchu?
jak znacie jakieś dobre ćwiczenia to proszę poleccie : )
Ja ćwiczę z Tamilee Webb 'ja też chcę mieć taki brzuch'  :) mi pasują :) 
no jasne ;P ale najpierw spal nadmiar tłuszczyku z brzucha aerobami :P potem dopiero abs :) - działa :)
dlaczego ma najpierw spalić nadmiar a potem dopiero wyćwiczyć? błąd :) niech ćwiczy aeroby i mięśnie normalnie. 
jasne, że tak. powodzenia :)
Na pewno:) Powodzenia;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.