jak uzyskaliście płaski brzuch .? - strona 1

ulaaa08

1 lipca 2011, 19:19

ja juz jestem w 2 dniu A6W(wczesniej zrobiłam 7 dni i sie poddałam, ale teraz mam nadzieje ze wytrwam)

ale jakie jeszcze ćwiczenia i wgl.?

co wy stosowałyście .?;DD

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 19:20

Na górną część brzucha (nad pępkiem) brzuszki, półbrzuszki, A6W, ABS - wszystko jest dobre.

Jednak na dolną część, na którą moja mama mówi 'wącioł' , pomaga tylko dieta. Przynajmniej w moim przypadku. :)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Barbara0390

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 19:20

Dołączam się do pytania...jak uzyskałyscie płaski brzuuuuch?:)

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

bella1984

Dołączył: 2011-04-04
Miasto: Poznań
Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 19:26

Ja odkiedy cwicze abs z Mel b to dolna czesc brzucha znaczie mie sie splaszczyla ( ze tak to ujme )

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

zuziix

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 19:27

zawsze mialam szczuplutki brzuszek, tylko oponka byla, no to pocwiczylam miesiac brzuszki, polbrzuszki itd... no i bylo troche splaszczone, ale... sprowokowalam biegunke :( i mam juz prawie idealnie plaski

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ANULA51

Dołączył: 2010-09-27
Miasto: Brussel
Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 19:30

ja jak uzywam blonnika, lub otrab owsianych, to momentalnie robi sie plaski ;maly odskok i wygladam na 6 miesiac ciazy,ale ja jestem figura, jablko wiec norma brzuch wystajacy :)

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

eternaldietdiary

Dołączył: 2011-04-26
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1260

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 19:33

Hm,ja po swoim schudnięciu dotychczasowym-jak na pasku,baardzo poprawiłam jego stan,jeszcze trochę diety+brzuszków i będzie ok....Tylko,że od jakiegoś czasu ich nie robię,ale jutro będą!