Temat: Boczki ;//

Hej wiecie może czy są ćwiczonka z Mel B na boczki ??

Lub może znacie coś skutecznego na ich pozbycie ?;/
hula hop :)
Na boczki konkretnie to jest tylko hul-hop.    Ja mysle ze po cwiczeniach spalajacych z mel b , boczki tez by spiadly ;)
No właśnie mam ! i to jeszcze z masazerem ! No i jakoś specjalnie nie widze efektów (no może troche) chyba że musze jeszcze cierpliwie poczekać ....


a ile dni już kręcisz i po ile minut? 
Różnie 15-20-30-40 min :)

a tak to 3 tyg. mniejszy brzuch i jędrniejszy (ale boczki troche mniejsze) ale tak minimalnie ....

ale trzeba kręcić na boczkach?

właśnie,jak długo (ile dziennie) i przez jaki czas trzeba kręcić hula hop żeby zauważyć jakieś większe zmiany?

no nie wiem, ja pozbyłam się boczków kręcąc 15 min dziennie przez tydzień :P 
mel b ma dwa cwiczenia - abs i brzuszki. 

dobre sa tez sklony w bok
Mi bez hula hop zniknęły.. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.