Temat: A6W od 27.06

WYTRWAŁOŚCI ŻYCZĘ I POWODZENIA:D

GRATULUJE OSOBOM KTÓRE UKOŃCZYŁY I MAJĄ SUPER FIGURKĘ:)

W związku że przespałam rozpoczęcie A6W od poniedziałku chciałabym ją ćwiczyć razem z Wami:) Czy znajdą się jakieś chętne??:) Może w grupie będzie raźniej:) Mówią że w grupie siła:)

A6W, Aerobiczna 6 Weidera, Trening brzucha

 

a przede mną jesio  28 dni
pisałam ze 7 dzien? aliczyłam, jaaa, masakra  waga by mogłalciec.;P
Pasek wagi
Ja niestety musze zrezygnowac. :( Zrobilam drugi dzien i moje ledzwia przy dyskopatii nie wytrzymaly, nie moge nawet siedziec z bolu. :/ Ale wszystkim zycze powodzenia i pieknych plaskich brzuszkow ! ;))

slonecznik1992 wielka szkoda, ale zdrowie ważniejsze ;) szybkiego powrotu do zdrowia :*


ja wczoraj 3/42 dzisiaj będzie 4 dzień, ale to jeszcze przede mną :)  teraz ruszam z kochanym w podróż rowerkiem :P

Pasek wagi
7 dzien za mną ! ;D ye ye ye !
Pasek wagi
dzis 8 dzien na mnie czeka moze po obiadku.
Pasek wagi
co robic zeby sie a6w nie znudziła? ja już dzisiaj leżałam na podłodze i prawie jej nie skończyłam ale myśl o mozliwych efektach mnie podbudowała, włączam też muzyke i w myslach spiewam ;-)
Pasek wagi
bardzo dobry pomysł, ja też tak robię, najlepiej ćwiczy mi się przy jakimś głośnym rocku :) Ja już zaliczyłam 10 dzień. Mam wrażenie, że idzie mi coraz łatwiej, chociaż ćwiczeń jest więcej.
Ja wciąż myślę o efektach. No i myślę że dobra muzyka to podstawa:D Czasem mam pomocnika co mi po brzuszku skacze:)) Choć niekoniecznie to miłe uczucie:D
Mi pomaga w czasie ćwiczeń rozmowa z "lubym", skupiam się na rozmowie, a nie na bólu i w dodatku jak nie ma 3 sekund w trzymaniu to mnie upomina. hehe, ale fakt, muzyka tez robi swoje i myśl o efektach tym bardziej :)

4/42
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.