23 czerwca 2011, 13:00
WYTRWAŁOŚCI ŻYCZĘ I POWODZENIA:D
GRATULUJE OSOBOM KTÓRE UKOŃCZYŁY I MAJĄ SUPER FIGURKĘ:)
W związku że przespałam rozpoczęcie A6W od poniedziałku chciałabym ją ćwiczyć razem z Wami:) Czy znajdą się jakieś chętne??:) Może w grupie będzie raźniej:) Mówią że w grupie siła:)
Edytowany przez 19e4be01ad952af7286de4935d824634 26 lipca 2011, 14:22
- Dołączył: 2011-06-21
- Miasto: Aberdeen
- Liczba postów: 524
2 lipca 2011, 21:52
a przede mną jesio 28 dni
Edytowany przez Dzidzix 2 lipca 2011, 21:53
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
2 lipca 2011, 23:56
pisałam ze 7 dzien? aliczyłam, jaaa, masakra waga by mogłalciec.;P
3 lipca 2011, 00:57
Ja niestety musze zrezygnowac. :( Zrobilam drugi dzien i moje ledzwia przy dyskopatii nie wytrzymaly, nie moge nawet siedziec z bolu. :/ Ale wszystkim zycze powodzenia i pieknych plaskich brzuszkow ! ;))
- Dołączył: 2009-07-07
- Miasto: Aarhus
- Liczba postów: 860
3 lipca 2011, 11:06
slonecznik1992 wielka szkoda, ale zdrowie ważniejsze ;) szybkiego powrotu do zdrowia :*
ja wczoraj
3/42 dzisiaj będzie 4 dzień, ale to jeszcze przede mną :) teraz ruszam z kochanym w podróż rowerkiem :P
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1742
3 lipca 2011, 11:07
7 dzien za mną ! ;D ye ye ye !
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
3 lipca 2011, 11:37
dzis 8 dzien na mnie czeka moze po obiadku.
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1742
3 lipca 2011, 15:20
co robic zeby sie a6w nie znudziła? ja już dzisiaj leżałam na podłodze i prawie jej nie skończyłam ale myśl o mozliwych efektach mnie podbudowała, włączam też muzyke i w myslach spiewam ;-)
- Dołączył: 2010-09-19
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 23
3 lipca 2011, 18:45
bardzo dobry pomysł, ja też tak robię, najlepiej ćwiczy mi się przy jakimś głośnym rocku :) Ja już zaliczyłam 10 dzień. Mam wrażenie, że idzie mi coraz łatwiej, chociaż ćwiczeń jest więcej.
3 lipca 2011, 21:28
Ja wciąż myślę o efektach. No i myślę że dobra muzyka to podstawa:D Czasem mam pomocnika co mi po brzuszku skacze:)) Choć niekoniecznie to miłe uczucie:D
- Dołączył: 2009-07-07
- Miasto: Aarhus
- Liczba postów: 860
3 lipca 2011, 22:02
Mi pomaga w czasie ćwiczeń rozmowa z "lubym", skupiam się na rozmowie, a nie na bólu i w dodatku jak nie ma 3 sekund w trzymaniu to mnie upomina. hehe, ale fakt, muzyka tez robi swoje i myśl o efektach tym bardziej :)
4/42