Temat: A6W od 27.06

Hej moje słoneczka. Mnie też mocno brzuszek boli i jeszcze nie zrobiłam dzisiejszej serii:/ ale zaraz się zmobilizuje póki męża nie ma. W poniedziałek idę na rozmowę o pracę do żłobka:D

Ja dziś zaliczyłam 4 dzień i muszę przyznać że ból mięśni powoli ustępuje :) mam nadzieję że teraz będzie już tylko lepiej ;)

ja dzisiaj 5 dzien i miesnie mnie palą jak wykonuje cwiczenia i pozniej jeszcze sa takie "cieple" przez kilka minut i stop.. jak myslicie po ilu dniach mozna spodziewac sie jakichkolwiek efektow <3?

> ja dzisiaj 5 dzien i miesnie mnie palą jak
> wykonuje cwiczenia i pozniej jeszcze sa takie
> "cieple" przez kilka minut i stop.. jak myslicie
> po ilu dniach mozna spodziewac sie jakichkolwiek
> efektow

Ja mam wrażenie że już są efekty ale chyba jedynie placebo

mi ciezko stwierdzic mam troche tluszczyku ;] ale mam nadzieje ze za kilka dni chociaz centymetr spadnie:)

Tabelka nie jest uzupełniona to mi się już nie chce robić

Sylwuś tabelka uzupełniona:D nie poddawaj się :] jestem na bardzo zakręconym etapie. Szukam nowej pracy temu to tak wygląda:/... Powodzenia trzymam kciuki

Ok Zrobione Dzień 24 gotowy Też właśnie szukam nowej pracy bo gdybym nie zrezygnowała z dotychczasowej to bym za dużo wydała na jakieś terapie u psychologa

Heloł zabole moje!

Dzis jeszcze nie zrobiłam 6 dnia ale niedługo zrobie tylko mam takiego lenia ta miesiaczka jakas dziwna jest i boli tylko jak gdzis chodze a tak to da sie wytrzymacwiec raczej dnia przerwy nie bede robic. boje sie tylko ze za miesiac jak zaczne robic podczas miesiaczki to juz 20 którys dzien bedzie to bedzie napiepszac jak cholera.

Halo dziewczyny. ;) widzę, że Wy tu już cwiczycie, a ja mam nadzieje, ze udzielicie mi pare informacji i rozchwiejece watpliwosci. ;) juz 3 tygodnie temu chcialam zaczac, ale niestety mam problemy z kregoslupem na odcinku ledzwiowym. Czy przy zdrowym kregoslupie bolą Was plecy przy/po cwiczeniach? Ogladalam kilka filmikow i nie za bardzo rozumiem 5 cwiczenie. Jak sa te 'nozyce' to ile ma byc powtorzen? Na jednym filmiku robili po 6, na innych po 12.