Temat: jak kręcić? hh

próbuj w końcu się uda. Praktyka czyni mistrza ;)

moze masz za male to hula-hop? albo za lekkie?

pan w sklepie z zabawkami zapytal czy chce duze czy male, powiedzialam, ze duze...;P
jak bylam mlodsza to mialam ta sama wielkość.
ale to takie normalne, za 5 zl:P
tylko ma biale wglebienia na zielonym tle, taki szlaczek, czuc to w dloni, ale to chyba nie dlatego.:P

aby dobrze krecic hula-hop należy rozstawić nogi na szerokość bioder ,energicznie "zarzucić" kołem na biodrach ,i aby nie spadało trzeba napiąć mięśnie brzucha i kręcić.:) trening czyni mistrza:) swoja droga ja swego czasu wyrobiłam sobie bardzo talie,jednak przez problem z kręgosłupem a konkretnie lędźwiami musiałam to przerwać ,teraz trenuje z Tamille Weeb:)

ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć! innej rady nie mam :)

ale jak? wiem, ze cwiczyc.^^

no po prostu próbować kręcić : ) aż się uda!
ja umiem już w dwie strony, więc to jest możliwe!

> ale jak? wiem, ze cwiczyc.^^

też na początku nie umiałam, bo zaczynałam na hula-hop o mniejszym obwodzie i spadało, bo nie potrafiłam tak szybko kręcić.

Dodałam jeszcze jeden segment( w sumie siedem)i było o niebo lepiej! Już po chwili kręciłąm bez przerwy.

Jak duże jest twoje hula-hop?Moje ma metr średnicy.

A może problem tkwi w tym, że jest za lekkie?Wsyp do niego kaszy.

Im większe i cięższe h-h tym lepsze!