Temat: Płaski brzuch i talia osy - hula-hop czy A6W?

Pod pępkiem mam tzw. małą "oponkę", a chcę mieć całkiem płaski brzuch. Poza tym zależy mi na wcięciu w talii. Kiedyś kręciłam hula-hop, nie regularnie, ale małe efekty były - zauważyłam po tym, że kręciłam tylko w jedną stronę i zrobiła mi się asymetria. Na oponkę nic to nie dało. Boję się, że po A6W będzie mniejsze wcięcie w talii, tak jak niektórzy mają po brzuszkach. Kobiety z umięśnionymi brzuchami nie mają wcięcia, a jeśli już, to bardzo małe. Co mam robić? Może coś innego polecicie?