© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 czerwca 2011, 17:12
8 czerwca 2011, 17:27
8 czerwca 2011, 17:28
Zaczelam od 400 brzuszkow dziennie. Robilam je kilka godzin, czesto przerywalam i zaczynalam jeszcze raz. Teraz robie 400 brzuszkow ale w seriach po 30 brzuszkow i przerwa 5 sekund i nastepne 30 brzuszkow i tak do 400. Nie ma tragedi.
8 czerwca 2011, 17:37
8 czerwca 2011, 17:46
8 czerwca 2011, 17:48
8 czerwca 2011, 17:55
