Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jakie cwiczenia na brzuch?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 21:42

Witajcie, proszę Was o poradę. Schudłam pare kilogramów, najbardziej zauważam utratę tych kilogramów pod biustem, niestety z brzucha mi wcale nie schodzi i oponka nadal jest.. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać na brzuch? doradźcie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JasminaWeronika

JasminaWeronika

  • Dołączył: 2010-06-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 345

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 21:53

polecam twisterek:) szybko lecą cm w szczególności w talii
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Sakti

Sakti

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 1655

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 21:56

8 min abs
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:08

pół brzuszki <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Theewelajn

Theewelajn

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:19

Rób zwykłe brzuszki :) a jesli chcesz jeszcze wyrzeźbić mieśnie to polecam A6weidera
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emilia.roza

emilia.roza

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:23

A ile polecacie tych pół-brzuszków dziennie ? ;)
Zdjęcie użytkownika Abbse

Abbse

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 17:10

Ja polecam abs! na prawdę są po tym efekty. Polecam! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 17:59

dzieki za porady, dzisiaj zaczynam abs :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.