30 maja 2011, 15:24
kazde czwiczenie cardio jest dobre na brzuch , a skakanka nie watpliwie do takowych nalezy ale to tak minimum 30 min :)
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 293
30 maja 2011, 15:28
Oby! Dzisiaj własnie zaczęłam sobie podskakiwać..20 minut skakania, a lało się ze mnie niemiłosiernie :)
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
30 maja 2011, 15:57
też jestem ciekawa, mam nadzieje ,że coś tam daje :)
30 maja 2011, 16:30
Wierzę w moc skakanki! Najlepsza na uda i łydki, na brzuch także się przyda. Dzisiaj zaczynam skakać :)
Zobacz temat o działaniu skakanki: http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/27/topicid/1137/sortf/0/rev/0/range/0/page/0
Edytowany przez Penyihir 30 maja 2011, 16:35
30 maja 2011, 16:35
hmm hulałam już na dwa kółka ale jeszcze nie skakałam. jutro lecę po skakankę ;)
30 maja 2011, 16:42
Mnie się wydaje,że skakanka raczej na łydki pomaga,ale na brzuch to nie wiem.
![]()
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 293
31 maja 2011, 08:30
Gdy skaczę od 20 do 30 minut dziennie na skakance...nie robiąc przy tym
żadnych serii, żadnych obliczeń to zrzucenie kg będzie trudniejsze, jak myslicie ? :)
Podczas treningu skaczę każdym możliwym sposobem tyle że bez serii :)
Pozdrawiam
