26 maja 2011, 19:15
Dziewczyny, wakacje za pasem.
Za niedługo zacznie się sezon pokazywania
brzuszków.
A6W daje rewelacyjne efekty. Kiedyś zaczęłam robić i dotrwałam chyba do 21
dnia. Było warto i żałuję, że przestałam. Jestem przekonana, że po tych 42
dniach brzuszek będzie elegancki.
Któraś z Was dołączy?
Będę prowadzić tabelki. Proponowałabym co
dwa tygodnie wstawiać zdjęcia porównawcze, zeby motywować się nawzajem.
Mam nadzieję, że znajdzie się jakaś
chętna.
Ja jestem zwarta i gotowa.
Czekam na Wasze zgłoszenia!!!. ![]()
![]()
- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 830
26 maja 2011, 22:11
Hej
W takim razie ja tez chce dolaczyc. Zaczelam juz kiedys A6W, ale dotrwalam zaledwie do 4 dnia :( . Wiem, wiem...porazka:(.
Wlasnie dolaczylam do grupy i bardzo chcialabym sprobowac zaczac cwiczyc A6W jeszcze raz :)
Pozdrawiam
26 maja 2011, 22:20
I ja z miłą chęcią bym się dołączyła, już kilka dni temu miałam zacząć A6W ale jakoś tak to odkładałam, może dlatego ,że samej się nie chce? W grupie raźniej:)
27 maja 2011, 08:53
i ja i ja:) bylam w innym watku ale po 3 dniu w ogole zapomnialam o cwiczeniach(?) a dzis taka ladna data:D
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 118
29 maja 2011, 10:49
Może troche sie spozniłam ale mam nadzieje, że jeszcze mnie przyjmiecie tutaj do siebie.. ;)
Nie będe zakładała nowego wątku bo to różnica tylko 2 dni:)
Niestety na dniach dostane @ ale to nic, nie poddam sie! Dam rade razem z Wami :)
Dodaje swoje zdjęcie z pamiętnika bo nie mam aktualnie aparatu u siebie ale i tak narazie nic od zdjęcia się nie zmieniło.
Dawajcie zdjęcia swoich brzuszków! Żeby efekty były bardziej 'namacalne':D
29 maja 2011, 12:24
czasmniegoni- świetnie się składa, bo ja (założycielka grupy) też dopiero zaczynam od dzisiaj. Przez dwa ostatnie dni miałam masę pracy. Nie dałam rady. Ale dzisiaj juz dzien pierwszy wykonany ;)
CO do zdjęć to będziemy je wstawiać co tydzień dla efektu. Zapraszam do grupy :)
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 118
29 maja 2011, 16:03
Ja już po dzisiejszej serii. Powiem szczerze, myślałam, że będzie to łatwiejsze.. Ale dam rade, musze, ojj musze. Akurat 40 dni do wakacji jak znalazł. ;) Poskakałam jeszcze na skakance i porobiłam brzuszki. Jutro postaram się troche więcej ćwiczeń powykonywac.
Powiedz mi Weerra jak wykonuje ćwiczenie to wiem że miesnie musza byc caly czas napięte, ale np przy 1ćwiczeniu gdy zmieniam noge to ta druga cały czas ma być podniesiona lekko nad podłogą czy mogę ją kłaść? Bo jak próbowałam to znacznie mocniej czułam miesnie gdy nie kładłam nogi na podłodze. A nigdzie nie przeczytałam o tym, że trzeba trzymać cały czas nad podłogą. Więc juz sama nie wiem ;)
29 maja 2011, 16:17
mam nadzieję, że można się dołączyć :) ja zaczęłam, ale nie 27.05 tylko 28.05 więc to tylko jeden dzień różnicy :)
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
29 maja 2011, 21:27
Ja też, ja też!!Również spóźniona, ale dopiero dziś wpadłam na ten genialny pomysł robienia a6w ;) pierwszy dzien za mna ;)
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 118
30 maja 2011, 11:57
Za mną właśnie jest 2 dzien. I kolejne pytanie u mnie powstało. Też tak samo macie, że jak wykonujecie te ćwiczenia czujecie że dwa mięśnie zaraz koło gardła są tak mocno napięte? Jak znam życie pewnie źle cos robie.. Musze od razu powiedzieć, że jestem max pokurczona niestety i starałam sie tez dzisiaj troche porozciągać bo normalnie masakra jakas ze mna, a tu dopiero 2 dychy na karku..
Trzeba sie mocno brac w garsc..
