Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczenia na dolną część brzucha

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Ewa198709

Ewa198709

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 414

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 07:20

hej macie jakies sprawdozne cwiczenia na dolna czesc brzucha ale tylko nie brzuszki. są w ogole jakies inne skuteczne?? bo juz chyba tysiące różńych brzuszkow robila i dup...;( nic nie daly. pozdrawiam

Edytowany przez ramayana (moderator) 25 maja 2011, 08:11

Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 07:30

może za krótko ćwiczyłaś
Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 07:31

ABS? A6W?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hanejowa

hanejowa

  • Dołączył: 2007-11-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 17175

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 07:36

na dolna partię brzucha dobrze robi podciąganie nóg na drążku......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Czachadymi

Czachadymi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 07:55

damskie popki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patrycja.i.juz

Patrycja.i.juz

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 07:57

Tylko że to unoszenie nóg w pozycji leżącej bardzo obciąża kręgosłup
Zdjęcie użytkownika iwidorka

iwidorka

  • Dołączył: 2007-06-03
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2917

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 08:28

Dla mnie 6 weidera działa bardzo na tą część i hula hop ( ostatnio to zauważyłam).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika EeeuphoriaaA

EeeuphoriaaA

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Kosowo
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 08:29

tez mam problem z dolna partia brzucha ale wystarczy ze przy brzuszkach nogi sie uniesie wyzen nawet na lozku a ty na podlodze dziala to :D sama na sobie sprawdzilam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 08:56

a co chcesz osiągnąć ?
Zdjęcie użytkownika okamgnieniexx

okamgnieniexx

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 09:21

p i l a t e s !
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.