24 maja 2011, 21:48
Witam.
Jakie znacie skuteczne i sprawdzone sposoby na zgubienie cm z talii? Pomijając hula-hop,bo mimo,że wiem,że działa to niestety nie zawsze mam czas,żeby kręcić,więc wolałabym jakieś szybsze ćwiczenia. Odpada również twister,bo raczej nie dam rady sobie zakupić.
24 maja 2011, 21:50
możesz się twistować na siedząco na łóżku ;D albo zakupić gorset ;]
24 maja 2011, 21:53
Samo, szybko i bez wysiłku to się nic nie zrobi, a twister kupisz za 20 zł na allegro :P
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 31
24 maja 2011, 21:53
a ile trzeba dziennie kręcić hula-hopem żeby były jakieś efekty??
24 maja 2011, 21:57
ja krece codziennie po 40min
24 maja 2011, 21:59
> Samo, szybko i bez wysiłku to się nic nie zrobi, a
> twister kupisz za 20 zł na allegro :P
nie mówię,że samo.. stąd moje pytanie o ćwiczenia,które można wykonywać bez żadnych przyrządów i przynoszą efekty,bo takowe też istnieją ;]
24 maja 2011, 22:02
A ja preferuję taniec brzucha. Nie dość, że ładnie działa na mięśnie, to jeszcze talię oby robi.
Lubię też przekrzywiać się w jedną stronę (złe dla kręgosłupa!), przy okazji rozciąga się druga.
24 maja 2011, 22:05
> wisienka25 i co masz talie osy?
hahaha jeszcze nie:D:D ale w ciagu miesiaca(mialam najpierw przerwe przez weekend, pozniej 6 dni) stracilam 6cm z talii:)
24 maja 2011, 22:09
Ja kręcę hula jedną godzinkę dziennie i spadlo mi ponad 8 cm :> i mam 60 cm w talii :)
