© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 maja 2011, 20:31
zaczynamy od jutra !
dla odrobiny mobilizacji:
Edytowany przez Upadly..aniol 29 maja 2011, 07:25
23 maja 2011, 23:09
dobry wieczorrr :D
jesli ktos zaczal dzisiaj nie jest za pozno by sie przylaczyc????:)
23 maja 2011, 23:18
jasne ze można! witamy! byle do końca (bedziesz o 1 dzien w tył, ale to nie ważne)
aha jakby ci sie chcialo to wrzucaj FOTKE BRZUCHA - potem bedziemy porównywaC!:):*
dobranoc:*
23 maja 2011, 23:22
23 maja 2011, 23:34
24 maja 2011, 06:02
ooż kurde kurde kurde ależ mnie brzuch bolał przy ćwiczeniach.
myslałam ze najwiekszą przeszkoda w ćwiczeniu jest systematycznosc.
no ale cóz, powiedziało sie A... i mam zamiar powalczyc o płaskie brzuch!!! aco!
24 maja 2011, 09:14
24 maja 2011, 09:21
ja zauważyłam ze własnie najmniej problemu sprawia mi ćwiczenie 6. to zalezy jak trzymasz kregosłup. jesli go zaokraglasz - jak jest na obrazku to nie boli, zas jak wyginasz w litere S (czyli odcinek tuz nad krzyzem idzie do góry) to kregosłup boli.
przynajmniej w moim przypadku.
bardziej to czuje brzuch - w czasie pierwszych 5 ćwiczeń.
24 maja 2011, 09:30
24 maja 2011, 09:34
Ewuś nie ma za co;)))
no laseczki. ja juz mysle co bedzie za 2-3tygodnie. brzuchy które bedzie mozna wystawic na światło dzienne;D
p.s. Czekamy na dalsze fotki bebeszków!:)
24 maja 2011, 10:46
