Kup dietę
Zaloguj się

Temat: od jutra (22.05) a6w

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Upadly..aniol

Upadly..aniol

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 20:31

zaczynamy od jutra !


dla odrobiny mobilizacji:

Edytowany przez Upadly..aniol 29 maja 2011, 07:25

Zdjęcie użytkownika anek25

anek25

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Coventry
  • Liczba postów: 826

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 12:53

ja sobie wymyśliłam tak że jak juz nie będę dawać rady to np 2 serie zrobie naraz a 3 np za godzinę , nie będzie takich efektów jakbym zrobiła je na raz ale mam nadzieję że tym sposobem dotrwam do końca
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 12:54

rob dluzsze przerwy a uda Ci sie... tez mialem taki moment na sile teraz jest lzej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 13:00

tez mam ochote odpuscic trzymala mnie grupa ;/ a ona sie sypie... juz mi sie daje to a6w we znaki... nudy... i dlugotrwale zmeczenie... ;/ eh ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ewa9116

Ewa9116

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 13:55

Aniele - nie wiem czemu rezygnujesz, ale przykro mi z tego powodu :( Pamiętam jak zaczynaliśmy i zawsze robiłaś ok. 6 rano co strasznie motywowało mnie do działania.
Arlodius - proszę chociaż Ty nie rezygnuj! Nie chcę zostać sama, bo odpuszczę... A co do znudzenia ćwiczeniami - ja też nie zawsze mam na nie ochote, ale mam wrażenie, że to już prawie koniec i jakoś się trzymam. 
Opamiętajcie się proszę! :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anek25

anek25

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Coventry
  • Liczba postów: 826

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 15:53

NIE PODDAJEMY SIĘ WALCZYMY !!!! NO ZBIERAĆ SIĘ DO KUPY TU RAZEM JEST TAK FAJNIE :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 16:14

sprobuje zrobic do konca tak na moja 18 xD ale nie chce mi sie xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lakika

lakika

  • Dołączył: 2009-07-14
  • Miasto: Skoczów
  • Liczba postów: 366

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 22:29

ja jestem po 28 dniu to dołączę! widać efekty, może nie tak spektakularne jak obiecywane, ale wiem, że 3 sekund przy każdej powtórce nie trzymam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 14:11

UWAGA WSZYSCY ! Bezimienna wraca do gry ! Bezimienna zrobiła sobie porównanie fotek.. Brzucha oczywiście. Bezimienna jest KUHWA w szoku. Idę ćwiczyć !!!!!!!!!!!! Ale zdjątka po skończeniu kurczeee.. Trzymajcie kciukiii.. ;*
Zdjęcie użytkownika anek25

anek25

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Coventry
  • Liczba postów: 826

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 14:21

Bezimienna BRAWO :)

JA DZIŚ  20 DZIEŃ ZROBIONY :)
oj już ciężko łapie powietrze jak ryba na lądzie ale do przodu :)
jutro będzie połowa 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 15:05

25 dzień zaliczony:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.