Temat: od jutra (22.05) a6w

zaczynamy od jutra !


dla odrobiny mobilizacji:

ja też dopiero zaczęłam :)
Pasek wagi
ooo..:) to będzie mi raźniej:) ide zrobic 1dzionek)
ja sie staram jakos zmobilizowac do zrobienia tego 12 dnia ale jakos nie moge..
Mi się chce, ale boję się, że nie będzie efektów.. ;/
dzień 9 zaliczony!

dzisiaj zrobiłam przerwę po pierwszej serii, bo coś mnie oderwało i muszę przyznać że z przerwą łatwiej...
ja zazwyczaj robilam tez przerwy miedzy seriami:) efekty napewno będa:) jeżeli wykonujesz to sumiennie:)
wyczytalam że można robić przerwy między seriami byle w ciągu dnia calość zrobić. Może dam radę dojść do końca...

nie MOZE tylko NAPEWNO!!!

ja musze ćwiczyc rano, inaczej nie ma bata. zreszta lubie to ranne wstawanie;))))

witamy Celineczke1 juz wpisuje do tabelki;)))

hehe dziewczeta - super wpisujcie zaliczone dni w ten sposób;))) napewno nie bedzie pomyłek.

a gdzie nasz rodzynek - Arlooodius????


o jak milo:) dziękuję:) i jak juz pisalam.. opier...** niczać:) mnie ostro jak nie bede chciala robic..!! bo zawsze po x dniach (czyli od pierwszego dnia do mojego maksimum czyli 14 lub 17 nie pamietam:P) trace zapał.. jak przetrwam ten kryzys to bedzie ok:D prob bylo juz naście:P wiec tym razem musi byc ok:)

tu nie ma - nie chce mi sie. chcemy miec ładny brzuch - to zaczynamy co kończymy bo :


tylko my sami tworzymy nasze ograniczenia!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.