Temat: od jutra (22.05) a6w

zaczynamy od jutra !


dla odrobiny mobilizacji:

sorka ze nie edytuje... nie chce mi sie xD nie mam czasu rano... ale sprobuje sie przestawic... wstaje 6.30 codziennie do szkoly...
Ja mam 8 dzień zaliczony;)
Arlooodius - nie wiem czy Ci to pomoże, ale nawet jeśli nie masz czasu rano, to spróbuj może zrobić zaraz po szkole byle nie zostawiać tego na wieczór i ostatnią chwilę. Nie wiem jak jet w Twoim przypadku, ale ja im później, tym mniejszą mam ochotę na ćwiczenia ;) Poza tym polecam ćwiczenie przy jakiejś rytmicznej muzyce - szybciej i przyjemniej leci :) mam nadzieję, że w jakiś sposób pomogłam i życzę szybkiego powrotu motywacji!
Pasek wagi
motywacje mam... sil po calym dniu brak.... chyba zaczne wczesniej wstawac ;p
> motywacje mam... sil po calym dniu brak.... chyba

> zaczne wczesniej wstawac ;p


Alrodus ja specjalnie wstaje o  6 zeby poćwiczyc. WIEM ze wieczorem bym sobie odpusciła. wiec - chyba warto rano. jutro mam na 9. teraz jeszcze sie nie połozyłam. zobacyzmy jak bedzie z a6w....

A GDZIE RESZTA?

a6w dzien 9 uwazam za zaliczony. jak widac po GODZINIE wstałam znów wczesniej zeby poćwiczyc (5:30) Arlodus jak najbardziej polecam - gdyz o tej porze ćwiczenia nie sa az tak meczace:)

pozdro

melduję że wczoraj zrobiłam dzień 5 :)
8 i 9 dzień zaliczony:)

A JAK RESZTA? bo nie wiem jak uzupełniac!:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.