Temat: Czy to dużo??

Odchudam się już od 9 dni. W ciągu tygodnia schudłam 2 kg. Dieta 1200-1500 kcal, zero słodyczy, zero jedzenia po 18.  No i zauważyłam, że w pasie zleciały mi jakieś 4 cm, to dużo? Wiem, że może niektórzy pomyślą, że pytanie jest bezsensowne, ale ja jestem ciekawa po prostu. A jeśli to bardzo mało, to jakie cwiczenia polecacie na brzuch i uda? (a6w odpada, bo to na mięśnie, nie na tłuszcz...)