- Dołączył: 2008-10-13
- Miasto: Pariis
- Liczba postów: 1423
2 maja 2011, 15:58
Czesc :) Chce zaczac od jutra robic 8 min abs ale nie wiem czy warto poniewaz czytam duzo negatywnych opinii ze one nic nie daja i wgl. Czy jest tu ktos kto ma zdjecia brzucha przed i po abs? Oczywiscie aby bylo widac roznice. Wiec powiedzcie mi czy warto? Czy moze lepiej poszukac czegos innego? Doradzcie jak to z tym jest :) Dziekuje :)
- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 89
2 maja 2011, 16:08
ja ćwiczyłam abs brzucha ,przez miesiąc ;D i muszę powiedzieć że były efekty . Przed miałam w tali 73 cm a po miesiącu 65 cm :P więc 8 cm w miesiąc wydaje mi się ok ;0 ale zdjęć niestety nie posiadam ,. ale mogę powiedzieć że moja koleżanka też ćwiczyła abs i ona w miesiąc schudła 6 cm w tali więc też dobrze :] ja osobiście bardzo polecam !
2 maja 2011, 16:09
spokojnie, dużo daje, jeżeli robi się je regularnie i dokładnie :)
2 maja 2011, 16:13
Dają.. Ale raczej jak już nie musisz spalać tłuszczu tylko rzeźbić ciałko.
Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 2 maja 2011, 16:13
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 284
2 maja 2011, 16:25
Widziałam zdjęcia jednej dziewczyny i efekty były niesamowite! W miesiąc naprawdę wielka różnica! ja zaczęłam jakieś 2 tygodnie temu, nie widzę jeszcze efektów, ale to może przez święta, albo po prostu za krótki okres czasu ćwiczę. Ale mogę powiedzieć że mięśnie mam o niebo silniejsze, dawniej to tych 8 minut nie mogłam wytrzymać a teraz spokojnie :)
- Dołączył: 2011-05-02
- Miasto:
- Liczba postów: 10
2 maja 2011, 16:28
są efekty. Również ćwiczyłam. Zniechęciłam się, bo ćwiczenia są monotonne, ale...wiem, że warto i chyba sama do tego wrócę ;)
- Dołączył: 2008-08-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1544
2 maja 2011, 17:39
ja cwiczylam i mimo mojego ogromnego brzuchola i zwisajacej z niego skóry było widać efekty wiec warto!
polecam
