© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 czerwca 2020, 11:30
Czy ktoś miał tak jak ja?
Przed pierwsza ciąża ważyłam 67kg, miałam wieksze biodra i nogi a talie dość ładna i brzuch-boczki (chociaż boczki przy takiej wadze były widoczne). Przytyłam 22 kg w ciazy, po 9 miesiąca ważyłam 69 kg, ale! Nogi i biodra były chudsze niż przed ciąża a brzuch w okolicach pępka i talii wiekszy (miko ze jędrność pozostała taka sama jak przed).
Fakt ze przed ciąża chodziłam na siłownie gdzie nogi i tyłek jednak pracowały, a brzuch po prostu ładniej wyglądał. Czy to wina cwiczen i to by wróciło do normy? Miałyście tak z waszymi wymiarami po ciazy?
3 czerwca 2020, 12:03
A to nie dlatego, że została Ci ciut szerszą miednica? Tak to bywa po ciąży.
3 czerwca 2020, 12:12
Sprawdzałaś, czy masz rozstęp mięśni brzucha?
3 czerwca 2020, 12:26
niby nie mam rozstepu, ale mięśnie nie wróciły kompletnie do siebie. Rozstęp jest chyba od 2 cm? Zmieści się tam najmniejszy palec teraz, a to będzie jakoś mniej niż cm.
Może i miednica... ale bardziej czuje tłuszcz niż jakieś kości
Edytowany przez aknaanna 3 czerwca 2020, 12:28
3 czerwca 2020, 16:37
Skoro przez 18 miesięcy nie ćwiczyłaś siłowo nóg i pośladków, to chyba jasne, że będą wyglądać gorzej niż w czasach, gdy ćwiczyłaś.
4 czerwca 2020, 18:02
Skoro przez 18 miesięcy nie ćwiczyłaś siłowo nóg i pośladków, to chyba jasne, że będą wyglądać gorzej niż w czasach, gdy ćwiczyłaś.
Pocieszajace :)
5 czerwca 2020, 10:29
Ja zawsze miałam płaski ładny brzuch, nawet przy wyższej wadze. Szło wszystko w uda i pupę. Po ciąży już nie. Idzie tłuszcz w brzuch, inaczej się już rozkłada.
