Temat: Brzuch

No dobra :)  Schudłam i się bardzo cieszę. Powoli wracam do jedzenia takiego aby nie chudnąć ani nie tyć ale mam jeden problem odstający brzuszek. Nie jest nie wiadomo jak duzy ale chcialabym aby był płaski. Ćwicze sporo w tym brzuszki powoli widać mięśnie brzucha ale tłuszczyk zostaje. Nie bede juz ograniczać kalorii bo to co kiedyś było moimi zaletami już nie pełni takiej funkcji :) Kiedyś biust był C, teraz A , tyłek spory-> płaski tyłek, na dekolcie widać kości a 1,5 kg mniej i wg BMI mam niedowagę. A kurde brzuch jak wystawał tak wystaje ;/
Co robić?????
zacznij biegać bardzo fajnie spala tłuszczyk z brzucha i oczywiście z innych parti ciała, ale jesli nie chcesz już chudnąc to przelicz sobie jakie masz dokladne zapotrzebowanie kaloryczne.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.