Temat: No to hop w hula hoop - MAJ

Cześć!

 

Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób

pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię

 

 

 

 Akcja zaczyna się 1 Maja.



* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

* Będzie prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy. 

Przykład:

nr.15

1.04 - 30min

2.04 - 0 min

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

      *W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej.

* Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w nastepnym poscie.

* Uczestniczki z poprzenich edycji mogą zachować swój numer. Wystarczy napisać numer z kwietniowej edycji.

* Na koniec edycji majowej uczestnicy którzy chcą kręcic dalej podają swoje numerki. Unikniemy zamieszania.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

* Wymiary podajemy osobno dla karzdej edycji. Dziewczyny które krecą w edycji kwietniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe w edycji majowej.

*Nowe uczestniczki otrzymaja numery 30.04. Numery nowych uczestniczek przydzielane sa losowo. 

 

 

 

 

 

 

Zapraszam do hulahoopowania!

 

 

Życze wam i sobie samej straty : )

oczywiście cm

 

Osiagnecel jak poukładasz swoje sprawy to wracaj do nas. Czekamy.


Lista uczestników:

 

1. TimeOfMyLife.

 

2. jjkm2

 

3. fanatyczkaaa

 

4. satnin

 

5. etruska

 

6. pe4rl

 

7. weakstrongwill

 

8. kotmanka

 

9. dwagrosze

 

10. monnak

 

11. Nilunia

 

12. olinka713 

 

13.  fistaszki

 

14. iva90 

 

15. Jasiunia2

 

16. monwiki

 

17. dream.on 

 

18. truskawkaa89 

 

19. scarlet86

 

20. Sabanis

 

21. Vegetab21 

 

22. xxdajmiprzezycxx 

 

23. lumi2 

 

24. silviucca 

 

25. drazetka1982 

 

26. bluebarry

 

27. smoniczka 

 

28. Rajsaa 

 

29.

 

30.

 

31. Fibie

 

32. Anankeee

 

33. andziakam

 

34.

 

35. malinka1351

 

36.

 

37.

 

38. MATYLDA02

 

39.

 

40. truska5

 

41.

 

42. sarana26

 

43.

 

44.

 

45. 

 

46.

 

47.

 

48.

 

49. nati0287

 

50. Vaniljaa

 

51. butterfly03

 

52.

 

53.

 

54. anetka120 

 

55. dorotaTyb

 

56. kaatarzynka

 

57. tienna

 

58.

 

59.

 

60.

 

61. poprostuja99

 

62.

 

63.

 

64. olasebcia

 

65. veabrix



Wymiary



Wyniki




Założenia








 

 

 

 

 

nr 57

18.05 - 60min.

Kachna, a może masz za duże koło? Ile masz wzrostui jaką średnicę kółka?

Ja mam trochę za małe jak do mojego wzrostu i się dwa tygodnie uczyłam kręcić. Teraz już bez problemu nawet jeszcze mniejszym śmigam.

Kachna, a może masz za duże koło? Ile masz wzrostui jaką średnicę kółka?

Ja mam trochę za małe jak do mojego wzrostu i się dwa tygodnie uczyłam kręcić. Teraz już bez problemu nawet jeszcze mniejszym śmigam.

kachnaaa.opole na początek możesz ubrać kilka warstw ubrań to troche pomaga. Mnie osobiście to denerwowało i postanowiłam pocierpieć teraz zapomniałam o siniakach za to taliia powoli zaczyna robić sie fajna. 
nr 13
18.V - 40min
Pasek wagi
średnica hula to 1m,ale wydawało mi się za duze i odjęłam jedną część...ja chyba nigdy się tego nie nauczę ;(

To spróbuj dołożyć tą jedną częśc z powrotem, może bedzie ci łatwiej. I nie mów, ze się nie nauczysz, jak masz problemy, to to od razu nie przychodzi. Musisz się uprzeć i kręcić cdziennie po kilkanaście minut, szybko zobaczysz postępy.

dziewczyny, mam pytanie bo trochę tracę nadzieję...Kręcę dwa tygodnie, ja wiem ze to za mało oczywiście na duże efekty, ale mi w talii ani w brzuchu nie spadło ani pół cm...Talię bym przeżyła, bo nie jest zła tylko ten brzuch po prostu mnie denerwuje. To nie jest tak, że hula hop to moje jedyne cwiczenia, bo robię też inne, kręcenie często zostawiam po innych już cwiczeniach na koniec. Są też dni oczywiście, że to była moja jedyna aktywność. Objadać się tez codziennie nie objadam, chociaż wiaodmo, są dni gorsze ;)
Dlatego Was pytam, bo część z Was już cwiczyła wcześniej HH i miała super efekty. czy może po miesiącu coś by się ruszyło? A może powinnam kupić hula hop z masażerem? (mam zwykłe dziecięce z kaszą w środku) Lub źle kręce? Albo po prostu taki już mój urok i brzuch będzie zawsze ;-) Mam jedynie wizualne i lekko dotykowe wrażenie, że boczki się stały mniejsze i trwardsze, no ale centymetr nie potweirdza

Przepraszam, że trochę zaśmieciłam wątek tak długim postem :)
Nr 55:
19.05.- 45 min
Pasek wagi
nr 33, 19.05.     40 minut

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.