5 kwietnia 2011, 18:50
Chodzi mi o serie i powtórzenia.
Jak są powtórzenia to np. 6x 1,2,3,4,5,6 (po kolei) czy 6x1, 6x2,6x3 itdd... ?
Jak są serie to o co chodzi?
- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 314
5 kwietnia 2011, 18:55
6x cw 1 (po 6 powtórzeń na każdą nogę razem 12) 6x cw 2 6x cw 3 itd do 6cw i to jest jedna seria
kolejna seria to znów powtórzenie każdego ćw po 6 razy
5 kwietnia 2011, 18:56
Dzięki uratowałaś mnie przed robieniem złych ćwiczeń
![]()
- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 314
5 kwietnia 2011, 20:20
nie ma sprawy;) polecam się na przyszłość:)
