Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pomocy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewelina9323

ewelina9323

  • Dołączył: 2013-07-26
  • Miasto: Czekaj
  • Liczba postów: 851

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2013, 21:33

mam taki problem od jakiegos czasu ( ok 2 tyg) cwicze z Mel B i ogolnie wszystko super z tego co sie mierze brzuch sie zmniejsza i wgl ale ja sie czuje gruba ! zwiekszyl mi sie obwod pod biustem przez co nie widac nawet efektow tego ze zmniejszyl sie brzuch, co moge zrobic zeby zmnieszyc swoj obwod pod biustem ? zawsze mialam duzy biust bo nosilam rozmiar 75F wprawdzie bylo z nim troche problemu ale przywyklam do tego teraz jak sie mierze mam pod biustem 81 ! prosze doradzcie mi cos co z tym zrobic :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura101

laura101

  • Dołączył: 2013-06-29
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 486

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2013, 21:41

Ja mam pod biustem 82 i mam podobnie, noszę 75 DD i jest idealny.  z tego co wiem to od obwodu pod biustem odejmuje się jakąś tam wartość i wtedy dopiero wychodzi jaki mamy mieć rozmiar stanika pod biustem. Mierzyłaś wcześniej ten obwód? A ile miałaś wcześniej pod biustem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika seatlle

seatlle

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2013, 21:42

.

Edytowany przez seatlle 26 lipca 2013, 21:42

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika laura101

laura101

  • Dołączył: 2013-06-29
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 486

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2013, 21:44

http://mybra.pl/data/include/cms/mybra/cms/Jak-sii-mierzyc-pod-biustem/tasma_obwody.jpg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelina9323

ewelina9323

  • Dołączył: 2013-07-26
  • Miasto: Czekaj
  • Liczba postów: 851

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2013, 21:48

tak wiem wiem ale wlansie w sumie przed samymi cwiczeniami nie mirzylam ale jakos na pocztku mialam 78 i wgl jakos tak dziwnie sie czuje patrzac na siebie w lustrze bo wczesniej jakos jak patrzalam tak z profilu ten biust byl taki uwydatniony i byl dosc odciety od brzucha a teraz mam wrazenie jakby sie bardziej zlewal a ta roznicy gdzies zanikala :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura101

laura101

  • Dołączył: 2013-06-29
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 486

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2013, 21:51

Myślę, że wszystko powinno się unormować:) może to tak tylko na początku, może wybierz jakiś inny trening?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelina9323

ewelina9323

  • Dołączył: 2013-07-26
  • Miasto: Czekaj
  • Liczba postów: 851

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2013, 21:54

ale nawet nie wiem od czego by to moglo byc bo robie codziennie rozgrzewke a poznej zalezy od dnia albo abs/ cardio/10 min terningg brzucha/  trenig calego ciala i do tego na posladki albo ramiona no i rozluzniajace
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.