Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Biustonosz do spania- tak/nie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta10109191

marta10109191

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1268

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2013, 23:28

HEj!
Mam pytanie. Czy śpicie w biustonoszach? Jeśli tak to jakich? Sportowych/topach/normalnych bez fiszbinow?
Pytam, bo sama chce zakupic taki ale nie wiem jaki model :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pistacjowaDAMA

pistacjowaDAMA

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 459

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2013, 14:03

sen czas na odpoczynek dla mnie i dla piersi :)  wiec spie bez
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika I.am.ugly.and.i.know.it

I.am.ugly.and.i.know.it

  • Dołączył: 2012-06-08
  • Miasto: Saint Petersburg
  • Liczba postów: 1164

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2013, 14:18

nie wyobrazam sobie spac w biustonoszu ..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika yannis

yannis

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 5376

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2013, 14:29

nigdy!
Zdjęcie użytkownika silvie1971

silvie1971

  • Dołączył: 2011-03-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6346

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2013, 14:31

mam duzy biust i spie w staniku od ponad 20 lat, na jedrnosc biustu nie narzekam
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alyssaa

alyssaa

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2013, 14:44

nie!
Zdjęcie użytkownika marta10109191

marta10109191

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1268

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2013, 18:32

Obejrzyjcie sobie proszę:
http://www.youtube.com/watch?v=UWIYOlXO_jU

i poczytajcie o więzadłach Coopera:
Czy - gdy więzadła Coopera się rozciągną - pozostaje tylko skalpel?

Przede wszystkim trzeba pamiętać, że nie wszystkie piersi są takie same. I całe szczęście! Niejednorodność jest piękna!!! Jeśli któraś z nas ma piersi kształtu gruszki, to nie przekształci ich za pomocą stanika na stałe w kształt jabłka.

Rozciągnięte więzadła Coopera najczęściej idą w parze ze zbytnio naciągniętą górną warstwą skóry. Kobiety noszące piersi na wysokości swoich łokci i niżej często mają skórę bardzo wiotką i cieniutką, a dodatkowych zmartwień przysparza im półpłynna konsystencja piersi, której nie zauważają tak długo, jak długo nie próbują podnieść swoich piersi.

Problem leży w tym, że przy tego typu piersiach nawet w odpowiednio dobranym staniku piersi nie wyglądają ładnie. Podniesione – znajdują się, i owszem, na wysokości, na której znajdowały się przeważnie lata temu, ale za to w górnej części miseczek tworzy się trzęsąca się przy każdym ruchu „galaretka”, która się wielu kobietom zwyczajnie nie podoba.

Co z tym zrobić?

Ano trzeba zwyczajnie… przeczekać. Ale przeczekać aktywnie, nie pasywnie. Trzeba zadbać o zniszczoną skórę, odpowiednio ją nawilżając, masując i nacierając preparatami ujędrniającymi, żeby ją wzmocnić.

Dobrze jest też za pomocą ćwiczeń na klatkę piersiową wzmocnić mięśnie, żeby więzadła miały mocny punkt zaczepienia i miały na czym podnieść piersi. Pamiętajmy, że mocne mięśnie klatki piersiowej to pewny punkt zaczepienia dla więzadeł Coopera podnoszących biust!

Jeszcze jedna ważna rzecz – dobrze jest spać w staniku.

W moim przypadku był to stanik ze stosunkowo miękkimi fiszbinami, można jednak spać w staniku bez fiszbin lub w topie, który podtrzyma w górze wiszący biust, nie pozwalając równocześnie rozlewać się mu na boki.

Do czego potrzebne jest spanie w staniku? Otóż w ciągu nocy nasze piersi podlegają większym przeciążeniom, niż w ciągu dnia – śpimy często na nich, przygniatamy je, rozciągamy we wszystkie strony. Stanik ma pomóc utrzymać piersi w górze, aby zniszczone włókna kolagenowe miały możliwość zregenerowania się.

UWAGA!

Po kilku dobach noszenia stanika prawie non-stop może okazać się, że po zdjęciu biustonosza zaczynają bardzo boleć piersi. Jeśli po ich podniesieniu ból mija – ból ten jest oznaką powracania więzadeł Coopera do stanu normalności, elastyczności – więzadła, które zaczęły się regenerować, zostają bowiem ponownie naciągnięte ponad miarę i stąd ten ból. Jeśli jednak po podniesieniu piersi ból nie mija – koniecznie należy udać się do lekarza celem diagnozy.

Co więcej – po pewnym czasie (kilka dni do kilku tygodni) piersi nie powinny już boleć tak bardzo, gdy zdejmiemy stanik, a po kolejnym okresie ból całkowicie ustąpi (gdy więzadła ostatecznie się zregenerują). Mimo, że przy regeneracji piersi w pewnym momencie ból piersi po zdjęciu stanika był nieomal nie do zniesienia, obecnie po zdjęciu biustonosza mogę przez dobrych kilka godzin chodzić bez niego, po czym dopiero zaczynają mnie pobolewać pojedyncze włókna. Wnioskuję zatem, że u mnie proces regeneracji piersi już się zakończył.

Jeszcze jedna uwaga...



Pierwszy stanik „na dzień” przy zniszczonym biuście nie może być wycięty! Ze stanika mocno wyciętego (do dekoltów „w trójkąt”, czyli z ang. plunge) oraz ze stanika typu bardotka lub z ang. half-cup, biust na początku na pewno będzie się wylewał, tworząc na dole głęboko wyciętych staników fałdki uciekające ze stanika na wolność, czy też w stanikach poziomo, ale nisko ciętych, biust będzie tworzył mało estetyczne fałdki nad górną krawędzią stanika w staniku odpowiednio dobranym rozmiarowo lub nieco zbyt małym, albo będzie się układał w formie poziomej górnej powierzchni, w stanikach o zbyt dużej miseczce, wyglądając akurat jak luźna galaretka w miseczce.

Znam to – sama to przerabiałam! Z czasem jednak, w miarę postępów w pielęgnacji piersi, zarówno skóra na biuście jak i sam biust podlegają regeneracji i z upływem czasu można nosić coraz bardziej wycięte staniki. Piersi się podnoszą, przestają „patrzeć w dół”, pojędrniają się – przestają mieć tak płynną konsystencję.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewela20083

ewela20083

  • Dołączył: 2012-03-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 89

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 14:55

WYKLUCZONE !
ja jak wracam do domu (czyt. akademik) po zajęciach i nie planuje nigdzie wychodzić ani gościc kogoś to zaraz przebieram push-up na zwykły sportowy stanik. a co dopiero spać. beez ! luz total hehe :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.