Temat: klatka piersiowa/ćwiczenia

czy cwiczenia na klatke piersiowa zmiejsza czy zwieksza obj biustu? chce zaczac cwiczyc ale nie wiem jakie beda efekty.

 

pragne miec piekne i jedrne piersi i szukam rozwiazań

pozdrawiam:)

ujędrniają :)

a jeśli chudniesz cala, to i wszystko chudnie, mnie biust ucieka od razu ;/
Pasek wagi
ćwiczenie powiększają mięsnie pod podpiersiami, tym samu je wypychając do przodu :)
więc wydają się większe :)
Pasek wagi
A jakie cwiczenia właśnie powiększenie mięśni podpiersiami ?:)

biedronka1985 napisał(a):

ćwiczenie powiększają mięsnie pod podpiersiami, tym samu je wypychając do przodu :)więc wydają się większe :)


 Ale czy gdy wykonujemy te ćwiczenia na klatkę piersiową automatycznie piersi nam się nie zmniejszą ??  

Pasek wagi
Ćwiczenia siłowe masz na poszczególne partie ciała. Budujesz mięśnie.
Ćwiczenia aerobowe są zazwyczaj na całe ciało i spalasz tkankę tłuszczową z całego ciała
Czyli na piersi trzeba wykonywać ćwiczenia siłowe... Tylko jakie? 

pompki-rece rozstawione szerzej od barków

 

taka ja odpowiedz znalazlam

Moj biust tez sporo zmalal, ale we wrzesniu chce go powiekszyc, implantant pod miesniem piersiowym. Piersi wygladaja wtedy bardzo naturalnie, chce rozmiar D, jestem duza wiec nie bedzie to u mnie przesada. Juz sie nie moge doczekac, w koncu bede miala piekny, pelny biust a nie dwa malenkie nic pod bluzka

Pasek wagi
jakie:
ja ćwiczę:
wyciskanie na ławce skośnej ciężarów wolnych,
rozpiętki
pompki damskie
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.