© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 sierpnia 2018, 08:43
Od miesiąca staram się chodzić na siłownie ze 3 razy w tygodniu. Przelatuję sobie sprzęty 3 razy po 10 serii skupiając się na nogach i ramionach zwiększając przy każdej serii obciążenie- skupiam się na dole i górze głównie. Wizualnie mówią mi, że widać efekty, bo szczuplej wyglądam. Ale ostatnio mam problem z dopięciem spodni. Czy to możliwe, żeby mi się obwody zwiększyły.
1 sierpnia 2018, 09:16
1. Zatrzymała się woda
2. Spuchłaś troche od ćwiuczeń
3. Upał
Coś z tego lub jakieś combo wszystkiego po trochu ;) Poczekaj kilka dni
