Kup dietę
Zaloguj się

Temat: areoby

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 15:30

mam pytanie jakie ćwiczenia zaliczają się do ćw areobowych i czy to prawda że po nich nie rozrastają się mieśnie???? szukam na google ale nic konkretnego nie widzę

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 15:35

To źle szukasz, wystarczy wpisać co to są aeroby czy nawet same aeroby i wyskakuje tysiące stron

a przeszukałaś Vitalię !
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/2/topicid/56134/page/0
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/2/topicid/57167/page/0 

Edytowany przez .PeggyBrown. 31 marca 2011, 15:37

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 15:59

Lena1980- super dzięki wielkie :) ja biegam i plywam ale nadal nie wiem czy rozrastają mi się mieśnie? bo biegam po 2 km chcialabym więcej ale boje się że po tyg nie zmieszczę się w spodnie

Diagnoza dietetyczna

mirusfeles

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 20:41

spokojnie, jeśli biegasz dłużej niż pół godziny równym tempem, trucht, to spalasz tłuszcz. Mięśnie napewno się wzmacniają i rosną, ale nie jest to żadna drastyczna zmiana :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.