© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 marca 2011, 20:00
30 marca 2011, 20:01
30 marca 2011, 20:02
30 marca 2011, 20:05
30 marca 2011, 20:11
30 marca 2011, 20:19
zanim zaczniesz, upewnij się, że masz odpowiednie buty. Jeśli masz zamiar biegać bo utwardzonych powierzchniach musisz mieć buty z dobrą amortyzacją, w przeciwnym razie wrócisz do domu z bólem w stawach, kolanach, zniechęcisz się do biegania zanim jeszcze poznasz jaka to zarąbista przyjemność i po prostu zrezygnujesz.
30 marca 2011, 20:33
