Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta amerykańska !!! kto się przyłączy???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika minia245

minia245

  • Dołączył: 2011-03-30
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 17:27

witam !!! 
Od jutra zaczynam diete amerykańsą ... mam ogromną motywację ... czytałam że jest skuteczna ... ma może ktoś chęć się przyłączyć? od jutra startujemy!!!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelina50kg

ewelina50kg

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 17:30

co to jest za dieta?
Zdjęcie użytkownika Nadziieja

Nadziieja

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 17:30

Na czym ta dieta polega?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika minia245

minia245

  • Dołączył: 2011-03-30
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 17:32

Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor

Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor

Przekąska godz 14.00
-jabłko

Obiadokolacja godz 16.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor

Wieczorem godz 20.00
-kieliszek czerwonego wytrawnego wina lub sok pomidorowy

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika minia245

minia245

  • Dołączył: 2011-03-30
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 17:34

Czytałam że ta dieta gwarantuje spadek wagi w ciągu tych 5 dni nawet o 4 kg ... 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika minia245

minia245

  • Dołączył: 2011-03-30
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 17:35

stosował może juz może tą dietę???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agusia01990

agusia01990

  • Dołączył: 2007-03-18
  • Miasto: Donny
  • Liczba postów: 2734

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 18:16

ja kiedyś ją stosowałam ale bardziej jako takie oczyszczenie i wstęp do prawdziwej, normalnej diety :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika optymiistka

optymiistka

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 18:27

padłabym z głodu już po śniadaniu dnia pierwszego ;)
Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 18:33

Obiadokolacja jest wyjątkowo treściwa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.