Temat: Wewnętrzna część ud - jakie aeroby?

Cześć wszystkim ;) Mam pytanie odnośnie ćwiczeń aerobowych. Które będą najlepsze żeby spalić tłuszcz z nóg (szczególnie z wewnętrznej części ud). Może macie jakieś inne sposoby żeby pozbyć się tłuszczu z tego miejsca ?
o kurcze, dobre pytanie
a szybki marsz? w sumie kurcze wszystko pomaaga na wszystko;D

Owijanie folią? OMG :D
Ale, że co, ten tłuszcz się wytapia?? :D:D

A folia to ma być taka ze streczem? Czy jaka :D hehe, zaciekawiło mnie to ;p

 

Mnie również ! ;D Jak powinnam owijać ? Tak w trakcie biegu np? Hm to dosyć ciekawy sposób.
folia rozgrzewa, a co za tym idzie, szybciej gubisz cm i skóra staje się jędrniejsza. ja smarowałam ramiona żelem rozgrzewającym z kofeiną i cynamonem, zawijałam i tak ćwiczyłam np z hantlami. ok 2 cm spadło
Czyli to może być taka zwykła folia ?
tak, najzwyklejsza folia ;) tylko nie ta aluminiowa

hehe :D moja współlokatorka pomyśli, że oszalałam jak zacznę się folią owijać ;p

 

hehe ja już wczoraj przy a6w spróbowałam i tato się śmiał ze mnie że do piekarnika mnie wsadzi xD
na tytułowe: skakanka.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.