© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2018, 20:38
Czy ćwicząc te wszystkie ćwiczenia codziennie, do 1 lipca jest możliwość,że schudnę 9 kg ? Czy moje ciało się ujędrni ? Będę jadła maksymalnie 1500kcal. Ważę 59kg 162cm
https://www.youtube.com/watch?v=1QwZI6hZiCs
https://www.youtube.com/watch?v=lSqs3s2Znxk
https://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8
https://www.youtube.com/watch?v=i1ZzdBgLtZg
+ squat challenge
27 maja 2018, 20:48
9 kilogramów w miesiąc? Zapomnij XD Pewnie coś ujędrnisz, ale do lipca raczej szału nie będzie.
27 maja 2018, 20:50
9 kilogramów w miesiąc? Zapomnij XD Pewnie coś ujędrnisz, ale do lipca raczej szału nie będzie.
A 6kg jest realne ? w ostateczności to by mnie zadowoliło.
27 maja 2018, 21:46
A 6kg jest realne ? w ostateczności to by mnie zadowoliło.9 kilogramów w miesiąc? Zapomnij XD Pewnie coś ujędrnisz, ale do lipca raczej szału nie będzie.
Na pewno nie przy takiej wadze. Jakbyś ważyła ponad 100kg to może. Przy wadze w normie to możesz chudnąć z 0,5kg tygodniowo.
27 maja 2018, 21:49
Na pewno nie przy takiej wadze. Jakbyś ważyła ponad 100kg to może. Przy wadze w normie to możesz chudnąć z 0,5kg tygodniowo.A 6kg jest realne ? w ostateczności to by mnie zadowoliło.9 kilogramów w miesiąc? Zapomnij XD Pewnie coś ujędrnisz, ale do lipca raczej szału nie będzie.
O Boże ! to jestem załamana w takim razie.
27 maja 2018, 22:02
I myślisz że jakiś frajer będzie oglądać te filmiki które podlinkowałaś?
27 maja 2018, 22:53
Może schudniesz 5 kg, może schudniesz 0,5 kg. Wróżkami to my nie jesteśmy.
28 maja 2018, 18:17
Przy jakims zaparciu myślę, że tak realnie możesz schudnąć 4 kg, ale nie 9. Nie patrząc na wszystkie dodatkowe czynniki (metabolizm, etc)
