Temat: Ćwiczenia można przestać?

jak przestaniesz ćwiczyć to będziesz mniej spalać to po 1, po 2 jeśli przyzwyczai się ciało i ujędrnią mięśnie i przestanie się ćwiczyć to wrócą do poprzedniego stanu niestety... bo mięśnie to duży wydatek energetyczny dla organizmu i jak nie są używane to się redukują,może nie tak szybko ale redukują...jak się zaczyna ćwiczyć to trzeba to najlepiej do końca życia kontynuować,chyba że jest to bieganie skakanka, stepper itp to po prostu po zaprzestaniu mniej kalorii się będzie spalać i trzeba będzie bacznie uważać na to co się je, nie mówiąc otym że celulit może wrócić

ja przestałam ćwiczyć przez ostatnie 3 miesiące i jak miałam wcześniej dość fajny i jędrny brzuch, tak teraz robi się znowu flaczek i mnie to wkurza :( a jakoś nie mogę znaleźć motywacji i czasu, żeby ćwiczyć, bo codziennie wstaję o 5 a wracam do domu o 18 i jestem tak zmęczona, że znajduję tylko czas na naukę i spanie...