© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2018, 14:47
b
Edytowany przez xasia28 16 sierpnia 2021, 19:48
12 maja 2018, 15:54
Wcale :P Albo jako dodatek 1-2 razy w tygodniu do ćwiczeń siłowych 2-3 razy w tygodniu.
12 maja 2018, 17:05
Wcale :P Albo jako dodatek 1-2 razy w tygodniu do ćwiczeń siłowych 2-3 razy w tygodniu.
Co za bzdury, dlaczego wcale? Ćwiczenia cardio są zdrowe, nie każdy lubi/może/chce ćwiczyć siłowo. Jak jesteś osobą początkującą, to zaczęłabym od 2-3 razy w tygodniu po 30 minut :)
