© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 maja 2018, 22:51
Czy robienie tych ćwiczeń coś daje czy są bezcelowe i tylko siłownia? Dadzą radę chociaż trochę podnieść pupe i wyćwiczyć brzuch do wakacji, np. co 2 dzień a co drugi bieganie?
5 maja 2018, 23:23
2 lata temu ćwiczyłam mel b na pupę i efekt był super oczywiście dopóki ćwiczyłam. Teraz od tygodnia znowu wróciłam do mel b.
6 maja 2018, 17:45
nie uważam że są bezcelowe. ja widzę różnicę po takich ćwiczeniach, oczywiśnie nie od razu ale kiedy cwiczę regularnie:) ale na pewno nie będą to takie efekty jak po siłowni.
