© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 kwietnia 2018, 13:37
Macie może jakieś fajne filmiki z sesją pilatesu dla kogoś, kto będzie to robił po raz pierwszy? 
5 kwietnia 2018, 13:41
Ja zaczynałam od tego, tyle że trzeba mieć piłkę.
5 kwietnia 2018, 13:43
blogilates?
5 kwietnia 2018, 16:08
albo kanał Olgi Żelazo na yt. Nie ma zbyt wielu filmików, ale te które są zamieszczone w sieci są całkiem sensowne.
5 kwietnia 2018, 17:39
Na vitalii są 2 fajne, ale w abonamencie
5 kwietnia 2018, 21:23
Dzięki dziewczyny :)
maharettt - szkoda 
, bo do kupienia diety vitalii to mi daleko 
5 kwietnia 2018, 22:28
Jest chyba jakaś aplikacja, Pilates Anytime. Wiem, bo reklamuje mi się na Fb. Ale nic więcej na jej temat powiedzieć, niestety, nie mogę.
6 kwietnia 2018, 09:27
Na początek radziłabym jednak zapisanie się do poczatkujacej grupy na zajecia z instruktorem, który w razie czego skoryguje Twoje ćwiczenia, wytlumaczy co i jak. W pilatesie każdy ruch jest bardzo ważny, musi być wykonany poprawnie, bo tu liczy precyzja. Wydaje mi sie, ze trudno będzie zalapac wszystko z filmu. Kiedy nauczysz sie ćwiczyć dopiero warto siegnac po cwiczenia z yt.
