© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 marca 2018, 07:08
Niewiem ile wpisac w fitatu.169 i 80kg. Myslicie ze przy moich gabarytach przyjac ze w godzine spalam 400-450kcal?
9 marca 2018, 10:14
przeważnie 200-300 kal spalamy podczas 40 min treningu w domu. jak jest z obciążeniem intensywny i dobrze wykonany technicznie 400 kal
9 marca 2018, 11:07
Cardio to trening o niskiej intensywności, więc wzięłabym przelicznik: czas * 5
