Temat: Hula hop

Umiesniony brzuch po hula? Absolutnie. Za to robi się piękna talia. Ja kiedyś bardzo dużo kręciłam. Przez miesiąc wakacji potrafiłam nawet godzine-trzy dziennie i talia bardzo mi się wyszczuplila. Na pewno warto :)

Z wypustkami masz szansę narobić sobie fajnych...krwiaków ;) można pooglądać w necie efekty..... Obciążone owszem ale miękko opiankowane-mam takie ale dość dawno nie używałam- latem, bo nie mam w domu miejsca.

kręcę od kilku lat, kiedyś nie umiałam zrobić nawet jednego obrotu, a teraz dla relaksu podczas oglądania serialu kręcę nawet do godziny czasu. Mam te z wypustkami, nigdy nie miałam siniaków, krwiaków. Z początku zrobiła mi się ładna talia, ale jak waga poszła w dół to już zaczęła zanikać niestety. Efekty w postaci centymetrów pojawiły się po miesiącu. 

kręcę takim o wadze 3,1 kg:) Efekty są- mniej centymetrów w talii, po miesiącu 6 cm mniej (chociaż waga stoi prawie w miejscu..). To prawda, krwiaki są na początku, trzeba odczekać kilka dni i znowu zacząć, wtedy już jest wszystko w porządku:) 

efekt był, ale taki, ze wyglądałam jak ofiara przemocy domowej. wypustki robia koszmarne siniaki. Lepiej kupić sportowe hula.

Wiecie może ile spala kalorii godzina kręcenia hula ???