22 marca 2011, 19:59
że jeżeli podczas ćwiczeń założymy więcej ubrań to będziemy chudnąć szybciej? wiadomo że bardziej się spocę ale czy wypacam tylko wodę i przez to waga spada,czy przyspieszam tym samym spalanie tkanki tłuszczowej?
![]()
22 marca 2011, 20:01
Wodę na pewno ale czy tłuszcz - pierwsze słyszę
22 marca 2011, 20:06
no właśnie ja też,dlatego pytam
![]()
22 marca 2011, 20:13
lepiej jak jest chlodno w pomieszczeniu w ktorym cwiczysz wtedy spalasz wiecej kcal, bo org. potrzebuje ich zeby sie orzac
22 marca 2011, 20:25
Organizm zużywa kalorie zarówno po to, żeby się ogrzać, jak i po to, żeby się schłodzić. Z tym, że jak ćwiczysz w niższej temperaturze, to już raczej dodatkowych kalorii nie spala na ogrzewanie, bo mięśnie i tak są rozgrzane, za to w cieplejszym, wydatkuje się więcej kalorii na chłodzenie przy wysiłku. Tak mi się wydaje. Ale wątpię, zeby to były jakieś znaczące ilości kalorii...
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Dolina Słoni
- Liczba postów: 14535
22 marca 2011, 20:27
Z tego co wiem są specjalne kombinezony (często używane przez sportowców) które podczas treningów zakładają bo spalają tłuszcz.
- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 383
22 marca 2011, 20:29
taa, bo sportowcy na pewno dużo tego tłuszczu spalają :D
też kiedyś o tym słyszałam, ale wydaje mi się, że nie robi to większej różnicy w spalaniu kalorii. poza tym nie można się przegrzać :D (wiem, śmiesznie brzmi :))
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Chococity
- Liczba postów: 1983
22 marca 2011, 20:31
Wypocisz tylko więcej wody - nic poza tym. Lepiej stertę ubrań zastąpić dodatkowym obciążeniem - mięśnie będą bardziej pracować :)
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto:
- Liczba postów: 2721
22 marca 2011, 20:54
Dobrze sie wypocic, poniewaz organizm przez pot pozbywa sie duzej ilosci toksyn...
J zawsze zakladam bluze jak cwicze w domu, jak ide biegac to dwie.. Uwielbiam sie spocic jak sie wysilam...
