© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lutego 2018, 13:58
Problem mam taki, że idę sobie np na bieżnie i po chwili zaczynam się nudzić, czas się wydłuża a ja chce jak najszybciej skończyć. O czym wtedy myśleć? Jakieś inne rozwiązania?
4 lutego 2018, 14:02
Oglądam YouTube’a na telefonie
4 lutego 2018, 14:23
Rób interwały 12-15 min ci wystarczy i nie będziesz się nudziła jak się przyłożysz na początek polecam 2:1 lub 3:1 jeśli masz słabsza kondycję.
4 lutego 2018, 14:29
Jeżdżąc na orbitreku oglądałam serial, teraz często wyłączam głos w filmikach z ćwiczeniami i puszczam swoją muzykę.
4 lutego 2018, 14:50
z bieżni nie korzystam, bo nie mogę, ale jak robię cardio to oglądam youtube albo jakiś serial, przy siłowych słucham muzyki i skupiam się na technice
4 lutego 2018, 15:54
Nie zdąży mi się zacząć nudzić, bo nie toleruję ćwiczenia tego samego więcej niż 5 minut.
4 lutego 2018, 16:08
mi kiedyś na orbitreku też się nudziło a z czasem to polubiłam i teraz to mój sposób na odstresowanie;) puszczam sobie muzykę i 40 minut schodzi całkiem szybko:)
4 lutego 2018, 16:46
Ja na bieżni też zdycham z nudów, nawet jeśli mam muzykę ze sobą, dlatego korzystam z niej w ostateczności Normalnie biegam na zewnątrz i to jakoś zapobiega nudzie, nawet jeśli biegnę setny raz tą samą trasą.
