Temat: Trening Jumping Fitness

W Lidlu ma być, też chciałam założyć ten temat :D Niestety wg mnie trzeba mieć najpierw zapał, ja mam już bieżnię i orbitreka i trampolina pewnie podzieliła by ich los bycia meblem :]

Z tego, co wiem, to jeśli np. kupujesz Fit&Jump to z trampoliną dostajesz programy ćwiczeń. Tak, jak pisze koleżanka- bez zapału i konsekwentnego ćwiczenia, będzie meblem(; Sama chodzę raz-dwa w tygodniu na zajęcia Jump It- przyjemne i intensywne cardio, bardzo poprawia kondycję. Jeśli masz możliwość, to też możesz najpierw zobaczyć, jak jest na zajęciach i sama odtwarzać sobie te zestawy w domu- to dość proste rzeczy ale fakt, wideo instruktor też pomoże. Uważam, że w przypadku trampolin jest bardzo ważna technika i postawa, są też pewne zastrzeżenia w sieci odnośnie oddziaływania trampoliny na zdrowie, jeśli odpowiednio nie napinamy mięśni- myślę, że warto spróbować najpierw z żywym instruktorem, który Cię poprawi.

.

Moim zdaniem trampolina bez motywujacego instruktora, glosnej muzyki i swiatel to bedzie tylko trampolina. Chodzilam na zajecia z jumping fitness i bardzo mi sie podobalo ale zrezygnowalam kiedy dowiedzialam sie jak niekorzystnie wplywa na miesnie dna miednicy.

Widziałam tą z lidla i wydaje się dość mała, tzn. nie sądzę, żeby dawała taką swobodę ruchów jak te takie "na tapecie"