© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 grudnia 2017, 13:14
Hej,
czy ktoś ćwiczył lub ćwiczy Tae Bo? Możecie się wypowiedzieć jakie są Wasze odczucia na temat tych ćwiczeń? Czy jest do tego jakiś harmonogram?
6 grudnia 2017, 13:51
Jak będziesz ciągle szukać, to w życiu się nie ruszysz ;) Zacznij cokolwiek ćwiczyć i odrzucaj po kolei ten rodzaj ruchu, który Ci nie odpowiada.
Ps. Już Ci tłumaczyliśmy - jak masz na celu poprawić kondycję i zwiększyć deficyt kaloryczny - bierz jakiekolwiek kardio. Jak masz na celu schudnąć ogólnie (tłuszcz i mięśnie) - bierz jakiekolwiek interwały. Jak masz na celu schudnąć z tkanki tłuszczowej - bierz siłowe. Tyle.
Edytowany przez Corinek 6 grudnia 2017, 13:53
6 grudnia 2017, 22:05
dzieki
