Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczenia a @?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anetkab79

anetkab79

  • Dołączył: 2011-02-20
  • Miasto: Wielka Brytania
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 13:01

Hej dziewczynki, mam do was takie pytanko odnośnie ćwiczeń w czasie okresu .
Ja zawsze mam bardzo obfite miesiączki i nie bardzo wiem czy mogę bezpiecznie ćwiczyć na orbim i na abcircle tak,żeby sobie nie zaszkodzić.
Proszę powiedzcie jak to jest z wami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 13:06

jasne że możesz
uważam że możesz ćwiczyć normalnie tylko nie do upadłego
Mój cel
Zdjęcie użytkownika fighter1982

fighter1982

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 13:06

ja też mam dość obfite i bolące miesiączki,ale ćwiczę,  mniej intensywnie.U mnie ruch zmniejsza ból.....ale nie wiem czy dobrze robię.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 13:06

ja mam tak czy okres czy nie- ćwiczę to samo, chyba, że umieram z bólu to sobie odpuszczam :P
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 13:12

tampony:)
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 13:14

Pierwszego i drugiego dnia nigdy nie ćwiczę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eriss266

eriss266

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 13:15

 

Edytowany przez eriss266 20 listopada 2011, 16:58

Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 13:18

Ruch w czasie okresu jest sposobem na relaks i zmniejszenie bólu- przynajmniej u mnie. Oczywiście nie należy w tych dniach się jakoś bardzo forsować, ale ruch jest wręcz wskazany.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.