16 marca 2011, 09:54
Ile muszę ćwiczyć np na orbitreku żeby dobrze pobudzić mój metabolizm...?? Minimalnie to ile muszę ćwiczyć...??
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2514
16 marca 2011, 09:58
wg nie nie da się odpowiedzieć na to pytanie:P
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2514
16 marca 2011, 10:02
chociażby dlatego, że to sprawa indywidualna.
ćwicz ile możesz i nie przejmuj się takimi rzeczami:P
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 2946
16 marca 2011, 10:10
Dokładnie, tak jak pisze PublicM metabolizm to b. indywidualna sprawa.
16 marca 2011, 10:29
u kazdego wyglada to inaczej :)
16 marca 2011, 11:27
co do spalania tluszczu to podobno zaczynamy go spalac po 30 min cwiczen
wiec cwicz min 30 min - ja codziennie cwicze 50min na orbitku
powodzenia
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 899
16 marca 2011, 12:20
Ja ćwiczyłam 45 minut dziennie i efekty były bardzo dobre, ale nie zauważalne od razu, mało tego na początku najpierw nieco utyłam, a teraz chudnę :)