- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 125
15 marca 2011, 23:03
Cześć dziewczyny, starałam się obliczyć, ale nie mam pojęcia jak. Pomóżcie proszę, ile kalorii spalam robiąc:
200 brzuszków
50 przysiadów
50 wypadów nóg
20 pompek
15 minut ćwiczeń na agrafce (na ręce i uda)
skoków na skakance przez 10 minut
jakieś 200kcal? Czy mniej?
![]()
15 marca 2011, 23:13
Hmm...również wydaje mi się że więcej niż 200 kcal jednak nie jestem w stanie napisać jakiejś konkretnej liczby.
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Costa Brava
- Liczba postów: 1910
15 marca 2011, 23:16
nie wiem, ale gdybyś przed tymi ćwiczeniami zrobiła jakieś aeroby, efekty byłyby o niebo lepsze :)
